Что будет на мастер-классе
● Практика построена на сочетании простых асан, дыхания и мягкой работы с телом
● Инструктор ведёт занятие в спокойном темпе, объясняя суть каждого движения и его эффект
● Подходит участникам с разным уровнем подготовки — от новичков до тех, кто уже в теме
● Уделяем внимание осанке, балансу, растяжке, дыханию и ощущению тела в моменте
● Мастер-класс можно проводить в помещении или на открытом воздухе — формат гибкий
● После практики остаётся ощущение собранности, лёгкости и внутренней перезагрузки